РЕЦЕПТЫ ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
==========================
Зеленые коктейли Эти напитки готовятся из листьев и сочных стеблей трав – одуванчика, крапивы, сельдерея, петрушки, шпината, капустных листов, базилика и многих других зеленых частей растений. Если смешать их с водой, то получится напиток. Оставив так, их можно есть в виде пюре. Кстати, в зеленые витаминные коктейли добавлять орехи и сухофрукты не рекомендуется. В них содержится запас полезности с избытком. А остальные добавки только помешают друг другу нормально перевариваться.
ИЗ ПЕТРУШКИ И УКРОПА:
------------------------
по 2 пучка укропа и петрушки;
по 2 яблока и персика;
1 стакан воды.
ИЗ ШПИНАТА:
------------------------
2 банана;
2 яблока;
по одному пучку петрушки, укропа, шпината;
1-2 стакана воды.
ИЗ МОРКОВНОЙ БОТВЫ:
------------------------
1 пучок морковных "хвостиков"; 1 пучок петрушки; 2 яблока; 1-2 стакана воды.
ИЗ БАЗИЛИКА:
------------------------
8-10 спелых слив;
пучок тигрового базилика;
1-2 стакана воды.
Выбранные ингредиенты измельчить в блендере, добавить воды и снова взбить. Коктейль готов.
#Роман_Головин
#сыроедение
#веганство
#вегетарианство
#рецепты_сыроедения
#рецепты_веганские
#зеленыекоктейли
